(相关资料图)
虽然你运动了很多,减肥了,但是你会发现腰腹部的脂肪是最顽固的。
这个时候需要专门针对腰腹做一些锻炼,让小腹变平,腰围变小。
下图是专门针对腰腹的7天计划,根据地图可以遵循。
2023-05-22
2023-05-21
2023-05-20
2023-05-19