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7月11日，我们将正式进入长达40天的“三伏天”。根据中医理论，三伏天是一年之中气温最高，同时也是阳气最盛的时候，正是冬病夏治的好时机。当日上午，海南医学院第二附属医院(简称：海医二院)首届“冬病夏治” 中医养生文化节在该院门诊大厅正式启动。

活动现场，不少市民来到“冬病夏治” 中医养生文化节的现场，参与冬病夏治的系列活动。来自该院中医科的专家悉心为广大前来咨询的市民进行辨证论治，制定个性化的“冬病夏治”调理方案，同时普及中医药法、中医“治未病”理念及养生保健等知识，帮助他们养成健康的保健意识和良好的生活习惯。

来自龙华区的符女士说：“三伏贴效果确实好，我之前肩颈疼的厉害，一到夏天脚关节也疼，我在海医二院中医科连续贴了2年好了很多，今年再来贴一下”。

本次养生文化节活动丰富，包括八段锦现场教学、中医专家体质辨证、中医养生知识宣讲、2023年三伏贴(初伏)、中医自然疗法推广等内容，为市民送上了丰盛的夏日养生大餐。

据海医二院中医科主任王高岸介绍，冬病夏治是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”，《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。主要是乘伏天阳气最旺盛、人体经络疏松之时，通过中医治疗手段(如艾灸、针刺、敷贴等方法)，驱使体内风、寒、湿邪外出，从而调节人的腑脏功能，增强抵御疾病的能力，达到标本兼治、预防保健的目的。不过，像感冒发烧者、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、孕妇、3岁以下的儿童，以及患有感染性疾病、阴虚火旺者，不宜进行“冬病夏治”。

王高岸讲，在贴敷的过程中，患者一定要注意皮肤的反应，若贴敷后局部皮肤出现微红或色素沉着，轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效；由于个体差异，个别病人敷贴后局部皮肤瘙痒难忍、短时间即起泡伴有烧灼感，此时应揭去敷贴，同时注意不要抓挠患处，对于水泡较大者，需要到医院就医。

王高岸提醒，高温天气，要注意防中暑，尽量不在室外长时间活动。夏季饮食，要多摄入滋阴润燥的食物，如山药、芝麻、鸭肉、甘蔗等，平时还可以用百合、沙参等滋阴润肺的中药材泡水、熬粥或煲汤，同时饮食要清淡，避免出现胃肠不适。

据悉，本次“冬病夏治” 中医养生文化节持续到8月19日，海医二院中医科将陆续开展一系列冬病夏治养生讲座、三伏贴体验活动和健康咨询等，为市民朋友提供全方位的养生指导和健康服务。(来源：海南医学院第二附属医院)