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从7月11日开始，三伏天气正式拉开帷幕。这两天，合肥的最高气温在35℃线附近疯狂试探。本周工作日期间，合肥最高气温35～37℃。合肥市二院急诊科专家表示，需要警惕高温下发生中暑和热射病的情况，同时要保持良好情绪，避免“情绪中暑”。

7月10日，合肥市气象台发布高温黄色预警，未来三天“蒸煮模式”开启，全市最高气温将达35℃以上，部分地区超37℃。另外，市气象台发布的气象信息专报显示，本周全市多云为主，周末有降雨。周五前持续高温，最高气温35～37℃。周末受冷空气影响，气温略有下降，最高气温32℃。本周降雨量较常年偏少5-7成，平均气温偏高2℃。

再看全省情况。安徽省气象台预报，7月10日至12日，主雨带北抬至沿淮淮北地区。13日至16日，新一轮强降水过程将自北向南影响全省，中雨、暴雨、大暴雨将继续。

7月10日至13日，安徽大部分地区最高气温35℃左右，部分地区36～38℃；14日，全省北部高温有所缓解，江淮之间南部和江南的最高气温仍在35℃以上。15日至17日，受冷空气影响，全省气温有所下降。18日至19日，淮河以南部分地区将再次出现35℃以上的高温天气。

今年的三伏天于7月11日正式开启，俗话说“热在三伏”，眼下天气越来越闷热，中暑事件时有发生。合肥市第二人民医院急诊科副主任医师左爽介绍，从上周开始，急诊科就开始接收到前来就诊的中暑患者。“高温环境下作业的重体力劳动者、体温调节功能较弱或有基础疾病等人群较容易中暑。往年7、8月份，急诊科每天都会接收最少2到3个中暑患者。”

“如果出现先兆中暑迹象，应立即将患者转移到阴凉处，可采用凉水冷敷、小口喝水、酒精擦拭等措施。如病情未好转，仍出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等症状时，应立即就医。”左爽说。

左爽介绍，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫“情绪中暑”。

“‘情绪中暑’主要表现为情绪烦躁，心境低落、行为古怪。或是因微不足道的小事，与人发生冲突，对任何事情没有热情。”左爽建议，如果想避免“情绪中暑”，应保证充足睡眠，并注意饮食调整，转移注意力，保持“心静自然凉”。“如自我调节仍不能有效缓解，需及时就医。”

合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰 实习生 闫晓玉 通讯员 朱沛炎