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小学特辑 - 体育篇

小学体育课是国家课程体系的重要组成部分，对学生未来的体育学习、身体素养、体育锻炼等产生决定性影响。《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》明确指出核心素养的内涵是学生通过体育与健康课程学习，而逐步形成正确的价值观、必备品格和关键能力，包括培养学生的运动能力、健康行为和体育品德等方面。

那么，孩子该如何上好体育课？家长又该如何在家庭教育中对孩子进行体育教育呢？第十六期《校长、老师有话说》，我们邀请到成都市两所小学的体育教师，就“做好孩子体育教育”的话题，谈看法，提建议。

今日话题

家长如何对孩子进行体育教育

为提升体育锻炼实效，学校保障学生每天在校内有1小时的锻炼，同时大力推广家庭体育锻炼，希望家长积极践行每天让孩子在课后再进行1小时体育锻炼。今天，来自成都市武侯实验小学的体育教师唐钢，就跟大家聊一聊家庭教育中如何进行体育教育，助力核心素养落地。

培养学生的运动能力、健康行为和体育品德是对体育核心素养发展的要求，三个方面联系紧密、相互影响：运动能力是形成健康行为和体育品德的基础，健康行为是发展运动能力和体育品德的核心，体育品德是提高运动能力和改进健康行为的保证。

除了在学校学习体育与健康课程，在校外，家长也要积极对孩子进行体育教育，助力体育核心素养落地。

一、注重锻炼内容的多元化、趣味性。

校外的体育锻炼，内容可以是柔韧类，如纵叉、横叉、坐位体前屈等，也可以是体能类，如跳短绳、仰卧起坐、游泳、跑步等。一分钟跳短绳也是目前小学阶段体质健康测试唯一可以加分的体育项目。家长还可以带着孩子进行一些亲子游戏类的锻炼，如俯卧猜拳、俯卧撑爬行等，游戏也是孩子最喜爱的运动形式。

二、注重锻炼原则的科学性、有效性。

1、科学制定，安全实施。

家长应结合自家孩子的兴趣爱好、运动能力等，合理选择课后的锻炼内容与方式，科学制定锻炼计划。例如视力不好的孩子，家长可以选择乒乓球项目。进行户外运动，家长要合理控制孩子的运动时长和运动强度，时长控制在30至60分钟，小运动量可以安排在周中进行，中高运动量安排在周末以及寒暑假。在运动强度和负荷上，要由易到难，循序渐进。

2、深度参与，有效互动。

家长不要当旁观者和督促者，要和孩子一起运动起来，做深度参与陪伴者。在陪伴运动的过程中，要有互动和评价奖励，持续激发孩子的锻炼热情。

家长可以拍照、录像记录每次的亲子锻炼时光，让孩子在锻炼中感受家的幸福。可以增加一些互动比赛，例如家庭挑战(竞赛)日，激发孩子的求胜欲，培养规则和竞争意识，当然比赛中家长可以适当示弱，让孩子获得一定成就感。做好阶段评价总结，比如一周、一月、一学期，分阶段对孩子的坚持和进步做出表扬和奖励，促进孩子更积极参与锻炼。

3、特殊情况，个性对待。

如果遇到孩子生病、受伤或是女生的生理期，课后锻炼需要灵活安排。可以进行一些低强度练习，例如慢走、观看谈论体育比赛等。如果孩子本身不喜欢运动，家长也不要一味强求，要尊重孩子，可以选择一些孩子感兴趣的，时间短、趣味性强的体育游戏类锻炼内容，逐渐培养孩子的运动兴趣。

校长、老师有话说

四川日报全媒体『川观拍客』推出《校长、老师有话说》系列专题，邀请成都市各中小学校长和老师、幼儿园园长等，针对时下热点的教育问题、现象，家长和孩子们关心的话题，提出建议和看法，并答疑解惑。

策划 ︱ 毛漫丁　谭曦　肖雨杨

执行 ︱ 肖雨杨　赵萤　卢春阳

川观拍客 ︱唐钢

编辑 ︱ 赵萤

海报 ︱ 何涛　钟霞(实习)