想必现在有很多小伙伴对于菠菜是感光食物吗是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于菠菜是感光食物吗是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

菠菜是感光食物。很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，这种蔬菜就是感光蔬菜。

感光食物有哪些

常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜等。

常见的含有光敏性物质的还有紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、无花果、番薯、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。

食用的酱油、咖啡等有色素的东西中也含有光敏性物质，为了减少人体的感光反应，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。