自信的人通常都很善于沟通、交流，但是在与人的交流过程中，可能会让人产生一种不好的印象。但是，专家们认为自信对人的身体健康是有很大益处的。因为自信的人往往心态乐观，也不容易被压力所困扰，从而会有更加健康的身体。专家认为自信来源于童年时代，所以，专家建议父母应该从孩子童年时代就培养孩子的自信心。

一、英国研究人员的实验

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正如来自英国南安普敦大学的研究人员所证明的一样，如果孩子们从童年时代起就开始培养自信心的话，他们长大以后生病的频率，会比其他的同龄人更少，而且也不太会有体重问题。对于这个结论，科学家们是在研究了人的健康是如何依赖于自己的感知能力之后得出的。

在预先选择好了7500位英国人之后，科学家们开始进行观察，这样的观察是从这7500位被选定的实验对象的童年时代就开始的。医生发现了这样一个很有趣的趋势：在10岁左右时就很有自信的孩子们，直到他们30岁左右时，都几乎没有出现超重的问题。

此外，这些有自信心的人，有压力的情况会更加少，而且会比其他人感觉更好。因为他们的自信使得他们拥有积极乐观的心态，而不至于把现有的压力放大，导致情绪不稳，甚至焦虑、抑郁。所以，他们的生活相对没有那么多压力，身体也相对更加健康。

非常重要的一点是，研究人员将这些真实的健康因素与智商水平、教育背景和家庭收入联系在一起，结果并没有发生任何改变。自信心能帮助人们保持健康，也能让人过着坚强健康的生活。

二、自信心来源于童年时代

根据科学家们的说法，自信心是来自于童年时代的，它是在孩子们与自己父母的沟通交流过程中形成的。那么也就不必奇怪，为什么研究人员会建议父母们从孩子们小时候起就培养自信心，因为这能让他们往后的成年时期更健康。

三、专家建议从小培养孩子的自信心

有自信心的人，在与他人交流时，可能会给人留下一种令人很不愉快的印象，别人可能会觉得他很自负、很没有礼貌、目中无人。然而，专家们认为，你的自信能力对你的身体和健康都是有很大益处的。因此，专家们建议，作为父母，应该从自己孩子的童年时代起，就培养他们的自信心。

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