有关于桂圆的吃法有哪些方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于桂圆的吃法有哪些的相关内容。

【资料图】

桂圆的吃法有哪些

桂圆与百合同熬汤有助养颜美白。材料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10个，生姜适量，黄冰糖适量。

做法：

1.百合洗净，桂圆去壳、去核去肉，生姜洗净去皮切片;

2.砂锅加适量清水煮沸，全部材料加入，中火慢煲，最后把姜挑出，即可。​​​

桂圆又称龙眼，其吃法有如下几种：

1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠；

2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗，可补脾生血，养心增智，老年人尤宜；

3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃补脾养心，生血益气；

4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月，每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志；

5、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟，为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选；

6、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用，经常食用可护肤养颜，抗衰老，增强人体免疫力调节功能等。

桂圆的吃法

桂圆肉最营养的六种吃法

快节奏生活人士注意看第三种

1、安心养神

每晚睡干嚼10个桂圆肉。

2、补脾养心、生血益气

早上10枚桂圆肉，煮2个荷包蛋，加适量白糖空腹吃。

3、补血醒神

20g桂圆肉，300毫升沸水浸泡，五分钟后食肉喝汤。

4、护肤养颜

30g桂圆肉放进500毫升水中煮沸10分钟，加2个鸡蛋煮熟食用。

5、龙枣补血茶

桂圆肉10g、枸杞10g、大枣2枚，加适量开水冲泡。

6、食欲不振

桂圆肉50g、粳米100g、百合20g、茯苓10g煲粥食用。