四川在线记者 魏冯 海报 刘津余

国庆节小长假来了,不少网友已在“嗨皮”的路上,打游戏、喝酒、熬夜“煲剧”、聚餐贴秋膘、带娃等。


【资料图】

为让大家放松之余,不忘自己和家人的身心健康,川观新闻请来7位三甲医院专家当“健康考官”,围绕睡眠、护眼、肩颈、饮酒、亲子、养生7大关键词“出题”——

您睡得真的“好”吗?

您的肩颈亮“红灯”了吗?

您的胃肠真的健康吗?

您真的懂秋季养生饮食吗?

您是和娃“有效沟通”的家长吗?

您有近视眼相关并发症吗?

您是否“酗酒”?

医生出题,您来做,随后,医生还会贴心地为网友作出针对性提示。

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第一期,简阳市人民医院精神科医师周凡当“考官”,一起测测您的睡眠质量如何?

小小测试后,周医生也为大家提了一些助眠小诀窍,一起看看吧。

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